Полезни съвети

  • Ако не можете да намалите приема на сладки продукти за предпочитане е да се приемат след основно хранене- като десерт. (има по-голямо количество слюнка, която играе благоприятна роля при само-почистването);
  • По възможност избягвайте хапването на захари (захарни изделия) между основните хранения;
  • След консумиране на нещо сладко изплакнете устата си с вода или вземете дъвка ( без захар!);
  • Изключително важно е миенето на зъбите след вечеря, защото в противен случай бактериите въздействат през цяла нощ негативно върху зъбите;
  • Четките за зъби се сменят на 3 месеца;
  • Използвайте конци за зъби поне през вечер. ( Нормалното миене на зъбите с четка и паста не може да почисти пространствата между съседните зъби и там остава храна и микроорганизми);
  • Може да дъвчете дъвки с ксилитол, който има предпазващо действие;
  • Има флуорни пасти за зъби, които повишават количеството му в слюнката и устата. Но НЕ давайте такива пасти на деца под 6години , а ако сте бременна направете първо консултация с Вашия стоматолог относно безопасното количество флуор;
  • Ако имате бебе ограничете максимално даването на биберон с подсладени напитки. Може да навреди много на поникващите зъби и да създаде големи проблеми.

Надя Делчева

Използването на част от или цялата публикация, става само и единствено с посочване активен линк към самата статия и посочване името на автора!